수박의 효능 썸네일형 리스트형 수박의 효능과 칼로리 여름에 수박을 많이 드실 것입니다. 땀을 많이 흘리는 여름철 수박을 먹으면 시원해지는데요. 수박을 먹게 되면 더위를 날릴 수 있지만 수박은 달기 때문에 몸에 좋지 않을까 걱정하실 수 있을 것입니다. 하지만 수박은 그런 걱정을 할만한 과일이 아닙니다. 수박의 효능에 대해서 알아보겠습니다. 수박의 효능수박은 라이코펜을 함유하고 있습니다. 라이코펜은 심장과 뼈에 좋고, 수박과 같이 붉은 색을 띄는 과일에 많이 함유되어 있습니다. 붉으면 붉을수록 항산화물질을 더 많이 함유하고 있습니다. 수박은 붉을수록 더 단데 달면서도 더 많은 영양을 가지고 있는 것입니다.또 수박은 아미노산을 많이 함유하고 있어서 혈압에도 좋고, 비타민 A와 D는 피부와 머릿결에도 좋습니다. 수박 칼로리수박이 달아서 칼로리가 높거나 당분이 높.. 더보기 이전 1 다음
