매운음식 다이어트 썸네일형 리스트형 매운 음식 효능(다이어트/혈압/수명) 매운 음식의 효능 우리나라 음식은 다른 나라에 비해서 매운 특징이 있습니다.맵게 먹는 것이 건강에 해롭진 않을까 고민할 수도 있는데요.오히려 매운 음식이 우리 몸에 도움이 되는 것이 많습니다. 1. 체중관리 매운 음식을 먹은 사람은 식욕 조절이 잘 되고, 칼로리 소모가 더 많다고 합니다. 특히, 매운 음식을 꾸준하게 먹지 않은 사람들은 그 효과가 더 크다고 하니 평소 매운 음식을 즐기지 않는 분들 중에 다이어트에 관심이 있다면 매운 음식을 고려해보면 좋을 것 같습니다. 2. 혈압 강화 통상적으로 맵고 짠 음식이 고혈압의 원인이라고 합니다. 하지만, 매운 성분 중 하나인 캡사이신은 혈압을 낮추어 준다고 합니다. 짠 음식은 피하되 캡사이신 성분이 들어간 음식을 먹는다면 혈압 강화에도 효과가 있습니다. 3. .. 더보기 이전 1 다음
