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오늘은 자각몽 꾸는 법 루시드드림 꾸는 법에 대해 알아보겠습니다.
꿈을 꾸는 것을 스스로 인지하는 것을 자각몽이라고 합니다.
스스로 꿈의 내용을 인지하기 때문에 원하는 꿈을 꿀 수도 있는데요.
그렇기 때문에 자각몽 꾸는 법에 관심을 갖는 분이 많아지고 있습니다.
루시드드림 꾸는 법에 대해서 알아보겠습니다.
먼저 충분한 동기가 있어야 합니다.
어떤 목적으로 꿈을 꾸려는지 명확하게 하세요.
아무 생각 없이 잠을 자고 꿈을 꾸는 것과 다른 결과가 나올겁니다.
꿈에 대한 의식이 있는 것이기 때문에 그 동기가 필요합니다.
꿈일기를 적는 것도 방법입니다.
꿈일기는 잠을 자고 일어나서 꿈 꾸었던 내용을 적는 것입니다.
꿈일기를 적다보면 꿈에 대해 익숙해지고 그 기억이 뚜렸해집니다.
꿈에 대한 자각이 생기며 자각몽을 꿀 가능성이 커집니다.
DILD(Dream-Initiated Lucid Dream)이라는 방법이 있습니다.
꿈일기와도 관련되는데, 꿈에서 의식적으로 꿈을 자각하는 장치를 만드는 것입니다.
꿈 속에서 어떠한 표식을 발견하고 꿈과 현실을 구분하는 것입니다.
영화 인셉션에서는 쓰러지지 않는 팽이가 현실과 꿈을 구분해주었습니다.
다른 방법은 선잠을 자는 것입니다.
얕은 잠을 자다가 안정적인 순간에 접어들면 꿈을 꾸게 되는데
그 순간 꿈을 자각할 가능성이 더 커집니다.
이상 자각몽 꾸는 법에 대해서 알아보았습니다.
루시드드림 꾸는 법으로 상상의 나래를 펼쳐보세요.
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