코카콜라 칼로리 알고 마시기

치킨이나 피자 등 기름진 음식을 먹을 때 빠질 수 없는 것이 바로 탄산음료입니다. 탄산음료 중에서도 코카콜라가 대표적으로 떠오릅니다. 탄산의 톡 쏘는 느낌이 청량감과 기름기를 가셔주니 시원한 느낌 때문에 계속 마시게 됩니다.

 코카콜라를 비롯해서 많은 탄산음료가 몸에 좋은 것은 아닙니다. 하지만 그 맛으로 인해서 마시는 분들이 많습니다. 코카콜라도 탄산음료로 몸에 좋은 것은 아닙니다. 마신다면 코카콜라 칼로리나 성분에 대해서 알고 마시는 것이 적정량을 마시는 데 도움이 될 것 같습니다.

코카콜라 칼로리

코카콜라의 칼로리는 200ml에 92kcal 입니다. 250ml인 1캔을 기준으로 하면 

115kcal가 되네요. 다른 탄산음료와 마찬가지로 칼로리가 낮은 편은 아닙니다. 또한 코카콜라에는 당성분과 인이 많아 건강에 좋은 것은 아니니 적당한 섭취가 중요할 것 같습니다.

음식을 먹을 때 생각나는 코카콜라이지만 지나친 섭취는 비만이나 뼈의 약화를 초래할 수 있으니 건강을 생각해서 적절하게 마시는 것을 잊지 마세요.